La Quaresima dura in totale di 46 giorni, 
ma essendo le sei domeniche giorni festivi 
in cui non si è tenuti a fare penitenza o digiuno, i giorni effettivi sono 40. 
Da qui il nome Quaresima, cioè "quaranta giorni".

La Quaresima rimanda ai quaranta giorni che Gesù ha trascorso nel deserto pregando e digiunando, tentato dal diavolo. In realtà, l'Antico Testamento riporta più volte il numero 40 (40 giorni o addirittura 40 anni nel caso dell'esodo verso la Terra Promessa). Il numero 40 indica la pienezza e nella Bibbia è sempre legato a episodi in cui Dio chiede all'uomo una profonda conversione interiore.

Durante le celebrazioni di tutta la quaresima viene usato il colore viola, che è il colore della conversione e del cammino spirituale, per i paramenti liturgici. Non vengono cantati né il gloria né l'alleluia, per sottolineare la differenza tra il cammino di conversione e la gioia piena della Pasqua.

Il digiuno, la preghiera e la carità. Sono tre indicazioni che hanno origine nella tradizione ebraica e vengono date da Gesù stesso nel Vangelo. La Quaresima inzia proprio con l'invito a pregare, digiunare e compiere atti di carità, non per ricercare l'approvazione o gli applausi degli altri, ma per avvicinarsi a Dio e crescere nella fede e nell'amore verso gli altri.

Il digiuno è la rinuncia, secondo la Chiesa, a consumare cibo per tutta la giornata, al di fuori di un pasto principale. Sono esentati da questo digiuno i bambini, gli anziani, le donne in attesa o in allattamento e chi fa lavori pesanti dal punto di vista fisico e mentale o è sotto stress emotivo. L'astinenza, invece, prevede di rinunciare al consumo di carni. In Quaresima è di precetto il digiuno solo in due giorni, il mercoledì delle ceneri e il Venerdì Santo, mentre l'astinenza dalle carni è prevista per tutti i venerdì.

Per ciascuna settimana troverai una riflessione legata al vangelo della domenica, uno spazio per scrivere il digiuno che hai scelto, uno spazio con l'opera di carità o l'impegno da portare a termine durante la settimana e uno spazio per segnare le intenzioni di preghiera.

Ogni giorno puoi segnare sul planning gli obiettivi da raggiungere oppure usare lo spazio come diario, scrivendoci un versetto della Bibbia o del vangelo del giorno, una frase che ti ha colpito, un motivo per cui dire grazie, una preghiera che viene dal cuore.

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